Star Stüdyo, Sancaktepe’nin kadınlara özel spor merkezi olarak dans, ritim ve egzersizi birleştiren Zumba dersleriyle hizmet veriyor. Profesyonel eğitmenler eşliğinde, enerjik müziklerle dolu derslerimizde; kalori yakar, esnekliğinizi artırır ve pozitif bir topluluğun parçası olursunuz.
🔹 Yer: Sancaktepe, İstanbul
🔹 Katılımcı Profili: Başlangıç seviyesinden ileri seviyeye kadar herkese uygun
🔹 Ders Saatleri: Hafta içi ve hafta sonu seçenekleriyle
🔹 Avantajlar: Eğlence + fitness bir arada, sosyal bağ kurma, stres atma
💡 Zumba Nedir?
Zumba, dans ve kardiyo hareketlerini Latin ritimleri (salsa, merengue, reggaeton vb.) ile birleştiren dinamik bir grup egzersizidir. Adım kombinasyonları kolayca öğrenilebilecek şekilde tasarlanmıştır; bu sayede dans tecrübesi olmasa bile ritmi yakalamak mümkündür.
Zumba’nın faydaları:
- Kalori yakımı ve yağ kontrolü
- Kardiyovasküler sistemin güçlenmesi
- Kas dayanıklılığı ve esnekliğin artması
- Stresin azalması ve ruh halinin iyileşmesi
- Eğlenceli ve motive edici topluluk ortamı